Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2022
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1254 kcal
|
Tłusz: 60,33g | Białk: 115,83g | Węglo: 53,75g.
Śniadanie: Gebakken Ei, Olijfolie, AH Romaatjes, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Zwagerman Flinterdunne Kipfilet, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+. Lunch: Rio mare Tonijn in Olijfolie, Tonijn in Olie (uit Blik), AH Koolhydraatarm Brood. Obiad: Jumbo Kastanje Champignons , Groene Paprika, Zero Noodles Zero Noodles, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Jumbo Kiphaasjes. Przekąski/Inne: Wasa Vezelrijk Cracker, AH 100% Pindakaas Naturel, Pruimen, Dadel. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|