Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2022
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1754 kcal
|
Tłusz: 42,36g | Białk: 106,41g | Węglo: 230,37g.
Śniadanie: Growth Supplements 80% Whey Protein, Danone Iogurte de Morango, Nestlé Neston 3 Cereais. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Red Bull Energético Frutas Tropicais. Obiad: Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Korin Quibe de Carne Bovina. Przekąski/Inne: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Korin Quibe de Carne Bovina, Banana, Red Bull Energético. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daangela_lucas
|