Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2014
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 84,56g | Białk: 46,95g | Węglo: 193,92g.
Śniadanie: Gelato. Lunch: Anguria, Pesca Noce, Parmigiano (Grattugiato), Biffi Pesto Senz'aglio, Piselli Cotti, Barilla Pasta. Obiad: Findus Sofficini Pomodoro e Mozzarella, Nuggets di Pollo. Przekąski/Inne: Selex Olio di Semi di Soia, Nippon Choco Nippon. więcej...
|
|
1728 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|