Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2022
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2256 kcal
|
Tłusz: 78,67g | Białk: 183,77g | Węglo: 198,88g.
Śniadanie: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO, Ultra Fine Oats Chocolate Bulkpowders MIO, Uova Smart MIO, Sale MIO, Banana MIO. Lunch: Esselunga Mandorle Sgusciate, Gallette di Riso Scotti MIO, Sale MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Patate Dolci MIO, Uova Smart MIO, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO. Obiad: Gallette di Riso Scotti MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale MIO, Uova Smart MIO, Petto di Pollo MIO, Carote MIO, Ceci Esselunga MIO. Przekąski/Inne: Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alohaerba92
|