Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2022
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 44,02g | Białk: 42,25g | Węglo: 205,90g.
Śniadanie: Tea with Milk, Marks & Spencer Extremely Chocolatey Hot Cross Buns. Lunch: Blueberries , Raspberries , Warburtons Cinnamon & Raisin Bagel. Obiad: White Potatoes (Flesh and Skin) , Morrisons Yorkshire Pudding, Bisto Gravy Granules, Cauliflower , Roast Beef. Przekąski/Inne: Propercorn Sweet and Salty, Galaxy Caramel Mini Eggs, Sainsbury's Double Chocolate Cookies, Bliss Salted Caramel Whip Bar, Muller Fruit Corner Yogurt with Strawberry. więcej...
|
|
1594 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Brzuszki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|