Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2014
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
824 kcal
|
Tłusz: 18,83g | Białk: 62,91g | Węglo: 108,47g.
Śniadanie: Cos ou la Laitue Romaine. Lunch: Carrefour Fromage Frais Nature 0%. Obiad: Cos ou la Laitue Romaine, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Champignons. Przekąski/Inne: Délice Dessert, LU Pim's Framboise. więcej...
|
|
2438 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|