Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2022
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 46,19g | Białk: 97,81g | Węglo: 145,71g.
Śniadanie: 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Lunch: 파프리카, 양파, 포도씨유, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Obiad: 포도씨유, 애호박, 새송이버섯, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Przekąski/Inne: 매일 매일두유 99.89, 코스트코 호두, 오틀리 오리지널. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|