Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2014
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1429 kcal
|
Tłusz: 41,82g | Białk: 80,30g | Węglo: 158,62g.
Śniadanie: Carrefour Pain aux Céréales, Vahiné Vahiné Vahiné Sucre Vanillé, Carrefour Carrefour Lait Demi Écrémé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Levure, Oeuf, Vahiné Vahiné Vahiné Sucre Vanillé, Carrefour Carrefour Lait Demi Écrémé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Levure, Oeuf, Café, Nutella Nutella, Andros Jus d'orange. Lunch: Auchan Fromage Blanc 0%, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Président La Bûche Fondante, Riz Basmati (Cuit), Suzi Wan Lait de Coco, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Aubergines Cuites, Poivrons, Hoki. Obiad: Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Tomates Cerises, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Champignons, Leffe Blonde, Delpeyrat Jambon de Bayonne, Melon. więcej...
|
|
1658 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|