|
Снова гости, пиво, вкусняшки и как факт вес на утро.
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1102 kcal
|
Tłusz: 29,49g | Białk: 82,49g | Węglo: 128,63g.
Śniadanie: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Чай с Сахаром, Мёд. Lunch: Хлеб Черный, Щавелевый Суп. Obiad: Fish House Путассу Сушёно-Вяленая, Просто Огурцы Маринованные, Помидор Соленый, Макароны с Тушенкой. Przekąski/Inne: Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Карат Сыр Домашний 20%. więcej...
|
|
2645 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|