Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2022
|
106,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2639 kcal
|
Tłusz: 105,67g | Białk: 143,08g | Węglo: 264,41g.
Śniadanie: Дядя Ваня Лечо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Долма, Котлеты из трески и минтая. Lunch: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Северная Гавань Салат из Морской Капусты. Obiad: Кабачковые вафли, Тандер Сыр Адыгейский 45%. Przekąski/Inne: Малиновое Варенье, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Отруби Ржаные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Голден Яблоко, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Prime Star Орехи и Мёд, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|