Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2022
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3453 kcal
|
Tłusz: 137,53g | Białk: 171,64g | Węglo: 308,59g.
Śniadanie: 001 - Lanche (Bolinho de chocolate original), Molico Leite Desnatado em Pó, Vitapower Pasta de Amendoim Blank Protein , Mamão Formosa, Banana Prata. Lunch: Lacta Amandita (2), Garoto Bombom Serenata de Amor, Nestlé Bombom Negresco, Nestlé Suflair, Chokito Chokito (21g), Lacta Laka Oreo (20g), Arroz Branco (Cozido), Bacalhoada, Dourado Queijo Minas Padrão , Verdemar Queijo Canastra Araxa, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Brahma Brahma Chopp. Obiad: Pullman Pão de Forma Tradicional, Bacalhoada, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Maçãs Fuji, Nestlé Charge (19g), Lacta Lacta Ao Leite. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|