Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2022
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1752 kcal
|
Tłusz: 36,04g | Białk: 70,36g | Węglo: 169,41g.
Śniadanie: でん六 甘納豆 白花, トマト, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, キューピー キューピーハーフ, ケチャップ, MEGMILK 牧場の朝, サラダ, 薄切りハム, 目玉焼き 調理油なし, フランスパン. Lunch: コロッケ, にぎり寿司. Obiad: チャーハン, ブルドックソース 中濃ソース, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン カニカマバー, とんかつ, TAKARA 焼酎ハイボール, ビール. więcej...
|
|
1817 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Zakupy - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|