Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2014
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1142 kcal
|
Tłusz: 72,93g | Białk: 84,83g | Węglo: 57,45g.
Śniadanie: HEB Seasoned Chicken Breast For Fajitas, Scrambled Egg, Hollandaise Sauce. Lunch: White Sauce, Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted). Obiad: Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. Przekąski/Inne: Whole Milk. więcej...
|
|
2036 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|