Dziennik Алия 🧡💜♥️🤍💚, 16 kwi 22

4.5 месяцев ПП (-23 кг). Иду к своей цели. Очень хочется увидить на весах двухзначное число🤩

103 kg Do tej pory straciłeś: 24,9 kg.    Wciąż do stracenia: 36 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1690 kcal

Tłusz: 90,51g | Białk: 144,90g | Węglo: 68,02g.   Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо. Lunch: Скумбрия Копченая, Печень Говяжья Жареная, Борщ со Свининой, Морской Окунь. Obiad: Кофе Латте, Пицца Пепперони (36 см), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Przekąski/Inne: Кофе Латте. więcej...