Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2022
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2581 kcal
|
Tłusz: 111,89g | Białk: 106,37g | Węglo: 281,25g.
Śniadanie: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Фундук Фундук Натуральный, Миндаль Миндаль Сырой, Сахар, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Nesquik Какао на Молоке, Сахар, Чай. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Юбилейное Печенье Традиционное , Orion Чокопай, Печень Куриная в Сметане, Перловка Отварная, Сахар, Кофе. Obiad: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Curtis Чай Зеленый, Простоквашино Кефир 1%, Гренки Домашние, Чай, Котлеты из Говядины. Przekąski/Inne: Юбилейное Печенье Традиционное , Сахар, Кофе, Альпен Гольд Шоколад Молочный . więcej...
|
|
2014 kcal
|
Ćwiczenie:
Пешая прогулка - 2 godziny i 30 minut, Зарядка - 22 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 8 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анастасияkitten
|