Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2022
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2632 kcal
|
Tłusz: 135,08g | Białk: 111,45g | Węglo: 243,85g.
Śniadanie: Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Nestlé Cheerios, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele. Lunch: Smart Mozzarella, Voiello Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Lidl Tartare di Scottona, Tre Mulini Crostini per Zuppe e Insalate, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate. Przekąski/Inne: Mascarpone, Cacao Amaro, Zucchero, Savoiardi, Uovo, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Flauti Cioccolato. więcej...
|
|
2505 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|