Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2022
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4977 kcal
|
Tłusz: 236,57g | Białk: 238,43g | Węglo: 463,70g.
Śniadanie: Kıyma, Hellim, Emin Pastırma, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Obiad: Tarhana Çorbası, Patates Kızartması, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili. Przekąski/Inne: Haribo Jelibon, Fıstıklı Baklava, Ülker Damla Çikolata, Eti Beyaz Çikolata, Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi omerrrrrrrr
|