Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2022
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2706 kcal
|
Tłusz: 97,62g | Białk: 110,31g | Węglo: 349,12g.
Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Желтая Кукуруза, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем, Аревик Овощи Запечённые, ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей, Самбери Сыр Пармезан Олд Ультра 45% Беларусь, Наш Лидер Фасоль Белая Натуральная , Пекинская Капуста, Куриное Филе. Obiad: Каждый День Блинчики с Клубничным Джемом, Fitness Подушечки, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Przekąski/Inne: Orion Choco Boy, Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Юбилейное Печенье Традиционное, Alpen Gold Молочный Шоколад , С Пылу с Жару Блинчики с Вареной Сгущёнкой. więcej...
|
|
2604 kcal
|
Ćwiczenie:
Stretch - 1 godzina, HIIT - 1 godzina, Dance - 1 godzina i 10 minut, Cross Trening (Cross Training) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi regina.0358
|