Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2022
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 63,49g | Białk: 104,70g | Węglo: 169,13g.
Lunch: Banane, Nu3 Beurre de Cacahuète , Soupe de Légumes. Obiad: La Boulangère Toastiligne Céréales et Graines, Tomates, Olives Vertes, Florette Feuille de Chêne , Salakis Fêta Allégée, Concombre (Pelé). Przekąski/Inne: Sushi Shop Soupe Miso, Planet Sushi Riz Vinaigré, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Sashimi de Saumon, Sushi Shop California Roll. więcej...
|
|
1516 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|