Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2022
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 64,76g | Białk: 64,78g | Węglo: 139,27g.
Śniadanie: Picard Mini Moelleux au Chocolat, Miel, Elle & Vire Beurre Doux , Carrefour Baguette Rustique. Lunch: Sauce Pesto, Parmesan (Râpé), Herta Pâte Feuilletée -30% MG, l'italie des Fromages Gorgonzola Mascarpone, Pain aux Céréales, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Poireau Cuit. Obiad: Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Échine de Porc. Przekąski/Inne: Pamplemousse, Milka Chocolat au Lait, Lindt Chocolat Noir Extra Fondant. więcej...
|
|
2455 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Prasowanie - 34 minut, Czytanie - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|