Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2014
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2052 kcal
|
Tłusz: 73,77g | Białk: 122,24g | Węglo: 219,80g.
Śniadanie: Pavesini Pavesini, Zucchero di Canna, Galbusera Magretti Zerogi, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pomodori Ciliegini, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Patatine Fritte (da Surgelate), Pizza di Antonietta. Przekąski/Inne: Valsoia Soyadrink Orzomalto, Galbusera Col Cuore. więcej...
|
|
1686 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|