Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2022
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 61,37g | Białk: 102,55g | Węglo: 136,78g.
Śniadanie: Чай, Руккола, Помидоры, Арла Сыр Натура Сливочный, Помидорка Томатная Паста, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Окское Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Б.Ю. Александров Чизкейк, Редис, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный, Окское Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Danke Сыр Тильзитер 45%, Кабачок, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Лук, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . Obiad: Barilla Макароны Варёные!!!, Global Village Оливковое Масло, Bonduelle Мексика Микс, Кинза, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидорка Томатная Паста, Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Молоко 3,2%, Окское Яйцо, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Przekąski/Inne: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Миндаль Миндаль Сырой, Good Food Фундук Сушеный, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Банан, Виноград, Село Зеленое Творог 5%, Асеньевская Ферма Ряженка на Топленом Молоке. więcej...
|
|
1632 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 38 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|