Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2022
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 24,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 47,03g | Białk: 53,90g | Węglo: 168,47g.
Śniadanie: America's Choice Bacon Thick Sliced, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: Cream Style Corn, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, French's Green Bean Casserole, Sam's Choice Spiral Cut Double Glazed Brown Sugar Premium Smoked Ham, Bob Evans Garlic Mashed Potatoes. Przekąski/Inne: Utz Pretzel Bites Peanut Butter Filled, Pudding with Fruit and Vanilla Wafers. więcej...
|
|
2078 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|