|
В пятницу была первая тренировка. Без фанатизма, аккуратная, продуманная. Как сказал тренер "чтобы ты желала следующую". Кайфую, желаю... процесс стал удовольствием... приобретение того, о чем долго мечтал. Смысла, цели, вдохновения, свободы
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 20,90g | Białk: 109,13g | Węglo: 137,03g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Батончик Протеиновый Coconut. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яблоко Зеленое, Клубника, Тунец, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Obiad: Помидоры, Черемша, Сухие Цельные Семена Кунжута, Green Ray Протёртая Мякоть Помидоров, Federici Паста из Красной Чечевицы, Тунец, Магнит Банан, Клубника, NL International Smart Go Pistachio. Przekąski/Inne: Good Food Инжир Сушеный, Лимон. więcej...
|
stała waga
|