Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2022
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 27,34g | Białk: 93,71g | Węglo: 140,42g.
Śniadanie: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, ライ麦パン（低カロリー）, プチトマト, 目玉焼き 調理油なし, ルッコラ, サーモントラウト. Obiad: トマト, 白米, 豚ヒレ肉. Przekąski/Inne: リンゴ. więcej...
|
|
1932 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|