Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2011
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1958 kcal
|
Tłusz: 65,81g | Białk: 96,81g | Węglo: 237,25g.
Śniadanie: Black Pepper, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Sweet Red Peppers, M-BERTOLLI OLV OIL XVIRGIN, WF POTATOES O'BRIEN, Mega Men Sport Vitapak, Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) . Obiad: whole grain Turkey Broccoli Cheese, Sausage & Pepperoni Pizza. Przekąski/Inne: WW Giant Cookies Cream Bar, Vanilla Ice Creams (Fat Free), pocket pretzels, Sugar Free Sweet Berry Gum, Green Tea. więcej...
|
|
2958 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|