Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2009
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 36,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1753 kcal
|
Tłusz: 68,94g | Białk: 78,79g | Węglo: 159,50g.
Śniadanie: deli turkey, deli ham, american cheese, iceburg lettuce, tomato, mayonnaise, french bread, coffee, non dairy creamer fit & active, viactiv. Lunch: supreme pizza. Obiad: Caprese Flatbread, Berries & Zabaione, Venetian Apricot Chicken, olive garden. Przekąski/Inne: sunflower seeds davids, marshmallow, skim milk, graham crackers. więcej...
|
|
2282 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|