Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2022
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 49,10g | Białk: 140,21g | Węglo: 157,66g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Gerblé Lécithine de Soja 100. Lunch: Pâturages Crème Dessert Chocolat , Florette Baby Carrots, Monique Ranou Dés de Poulet, Auchan Baguette de Pain Classique. Obiad: Gillot Camembert de Normandie au Lait Cru, Auchan Biscottes, Florette Baby Carrots. Przekąski/Inne: Bodymass Vegan Protein, Foodspring Workout Aminos. więcej...
|
|
2244 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|