Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2022
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
726 kcal
|
Tłusz: 33,07g | Białk: 29,24g | Węglo: 79,62g.
Śniadanie: Maître Jean Pierre Pain Boulot, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Béghin Say Petit Sucre, Auchan Lait Écrémé, Café, Banane. Lunch: Amora Mayonnaise de Dijon, Oeuf sur le Plat, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Marque Repère Frites au Four . więcej...
|
|
2508 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|