Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2022
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 55,65g | Białk: 48,92g | Węglo: 136,93g.
Śniadanie: Carrefour Gorgonzola Mascarpone, Carrefour Baguette Rustique. Lunch: Fleury Michon Surimi, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Riz Basmati (Cuit), Monoprix Bio Gambas Décortiquées, Macaron. Obiad: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Pain aux Céréales, Carrefour Gorgonzola Mascarpone, Auchan Carottes Râpées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Concombre (Pelé). Przekąski/Inne: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1). więcej...
|
|
2188 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Prasowanie - 34 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|