Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2022
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 55,91g | Białk: 39,67g | Węglo: 176,03g.
Śniadanie: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Фитнес , Русское Море Кета Слабосоленая, Кофе, Ячневая Каша. Lunch: Ангария Пломбир на Йогурте с Черничным Джемом, Сахар, Кофе с Молоком. Obiad: Мой Торт Сметанный, Дядя Ваня Соус Сальса, Бутерброд с Маслом и Сыром, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Мой Торт Сметанный, Mentos Жвачка, Сады Кубани Сок Персиковый. więcej...
|
|
1832 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 27 minut, Bieżnia - 16 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 43 minut, Spanie - 7 godziny i 32 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|