|
Дайте совет 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❗️❗️❗️Месяц без срывов .Питание в среднем 1500 ккал .Вес стоит уже две недели(было 68 стало 65,5) Заметила ещё ,что вода задерживается .Утром пальцы как сосиски .Что не так ⁉️⁉️⁉️Какие ваши версии ⁉️⁉️⁉️
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1613 kcal
|
Tłusz: 68,75g | Białk: 79,92g | Węglo: 182,66g.
Śniadanie: Помидоры, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Оливковое Масло, Брокколи Тушеные, Яйцо (Целое). Lunch: Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Фрутоняня Злаково-Фруктовый Батончик. Obiad: Банан, Вкуснотеево Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Линия Котлета Куриная на Пару, Вкуснотеево Сметана 15%, Помидоры, Оливковое Масло, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". Przekąski/Inne: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль Сырой, Яблоко, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль Сырой, Фруто Няня Кукурузные Палочки. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Irinapobeda$
|