Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2022
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 31,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 27,96g | Białk: 57,50g | Węglo: 201,67g.
Śniadanie: Crownfield Choco Cookies, Crownfield Milk Chocolate Banana , Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T., Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Lunch: Cavolo Cinese (Bok-Choy, Pak-Choi), Primia Olive Verdi Denocciolate, Bonduelle Falafel di Ceci Coccole, Zucchine, Carote, Farabella Gnocchi di Patate con Riso senza Glutine, Bonduelle Germogli di Soia. Obiad: Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo (Intero), Primia Olive Verdi Denocciolate, Primia Gallette 5 Cereali, Vitawell Granelle Light, Ekorigin Gallette 100% Mais Integrale, Carote, Primia Insalata Mista. Przekąski/Inne: Enervit Barretta Proteica Cioccolato e Cocco, Imperatore Mela. więcej...
|
|
1887 kcal
|
Ćwiczenie:
stepper - 1 godzina i 45 minut, Ringfit - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 43 minut, Spanie - 6 godziny i 32 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ThePotatoGirl_
|