Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2022
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3042 kcal
|
Tłusz: 78,63g | Białk: 215,46g | Węglo: 384,83g.
Śniadanie: Сахар, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сильпо Печенье Галетное, Наше Утро Хлопья Кукурузные. Lunch: Квашеная Капуста, Стоевъ Зеленый Горошек Консервированный, Красная Фасоль (Консервированная), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Шампиньоны Жареные, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Obiad: Квашеная Капуста, Увелка Полба , Чечевица, Житница Здоровья Гуляш Соевый, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Стоевъ Зеленый Горошек Консервированный, Цветная Капуста, Лук, Махеевъ Майонез Оливковый 67%. Przekąski/Inne: Lorena Мультизлаковая Конфета, Изолят Соевого Белка, Грецкие Орехи, Пятерочка Киви, Metro Chef Тыквенные Семечки, Gold Food Финики Сушеные, Фиксики Пюре Мультифрукт, Изолят Соевого Белка, Изолят Соевого Белка. więcej...
|
|
2370 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danil019111983
|