Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2022
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1846 kcal
|
Tłusz: 79,23g | Białk: 81,74g | Węglo: 216,61g.
Śniadanie: Monoprix Beurre Doux, Danone Yaourt Nature, Miel, Kiwi, Pain Complet. Lunch: Ananas, Fraises, Picard Haricots Plats Coupés, Picard Polenta au Parmigiano Reggiano, Blanc de Dinde, Vinaigrette, Tomates Rouges. Obiad: Jean Hervé Sirop d'agave , Leader Price Chocolat Noir 85%, Yaourt à la Grecque, Beaufort, Bœuf, Vinaigrette, Salade Verte, Tomates Cerises, Avocat, Old El Paso Tortillas de Blé, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Przekąski/Inne: Jus de Pomme. więcej...
|
|
2083 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|