Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2022
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
277 kcal
|
Tłusz: 7,93g | Białk: 12,69g | Węglo: 38,07g.
Śniadanie: Wickbold Pão de Forma Integral, Italac Leite Integral, Nestlé Nescau, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. więcej...
|
|
2679 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Pedalling - 25 minut, Bieżnia - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Denise Marques Melo
|