Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2022
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 60,14g | Białk: 133,80g | Węglo: 124,14g.
Śniadanie: Sourdough, Queijo Meia Cura, Ovo. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Farofa, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Laranjas, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Banana Prata, Cuscuz (Cozido), Ovo. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thaissacordeiro
|