Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2011
|
107,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 30,36g | Białk: 63,73g | Węglo: 269,63g.
Śniadanie: Apples & Cinnamon Instant Oatmeal. Lunch: jasmine rice, spring roll, Vegetarian Chow Mein. Obiad: white rice, chicken curry. Przekąski/Inne: Caffe Americano (Tall), Cream (Half & Half). więcej...
|
|
3396 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Siedzenie - 4 godziny i 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prace Domowe - 15 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|