Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2022
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 106,16g | Białk: 96,91g | Węglo: 175,10g.
Śniadanie: Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Омлет с Молоком и Водой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). Obiad: Борщ с Курицей, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Мандарины. Przekąski/Inne: Клубника (Несладкая, Замороженная), Суп из Белых Грибов, Йогурт Домашний, Островной Капуста Тушёная с Мясом . więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|