Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2022
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 61,14g | Białk: 71,06g | Węglo: 151,90g.
Śniadanie: Queijo Minas, Chá Verde, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). Lunch: Costela de Porco Assada, Kinder Ovo de Páscoa, Tilápia, Lasanha com Carne, Laranja Pêra, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Kinder Ovo de Páscoa, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Nanica, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Mabel Bolacha Leite, Goiaba Vermelha, Queijo Minas, Bauducco Torrada Integral. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|