Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2022
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2044 kcal
|
Tłusz: 67,98g | Białk: 120,31g | Węglo: 239,20g.
Przed Śniadaniem: Banana. Śniadanie: Pão de Queijo. Drugie Śniadanie: Sanduíche de Presunto e Queijo, Tirol Leite Integral, Profit Whey. Lunch: Lacta Sonho de Valsa, Frango (Empanado e Frito), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Podwieczorek: Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada. Obiad: Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau (25g), Carne Moída Refogada, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|