Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2022
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
984 kcal
|
Tłusz: 29,08g | Białk: 96,39g | Węglo: 87,37g.
Śniadanie: Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Lunch: Repolho, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Almôndegas de Carne de Porco. Obiad: Carioca Feijão Cozido, Cenouras, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Przekąski/Inne: Suco de Abacaxi com Hortelã, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|