Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2022
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 40,41g | Białk: 41,19g | Węglo: 173,23g.
Śniadanie: Алтайский Букет Бальзам Успокаивающий, Кофе, Армпродукт Хачапури с Сыром, Сливочное Масло, Манная Каша. Lunch: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные. Obiad: Самогон, Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Алтайский Букет Бальзам Успокаивающий, Кофе с Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Капустный Салат. Przekąski/Inne: Конфета, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. więcej...
|
|
1931 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|