|
вчера прошла 21500 шагов. сожгла 1000 калорий. отказ от спиртного. сладкое позволила днем у подруги. видимо собака мое спасение с весом. вечером ем сельдев. суп с грибами и помидоркой
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
817 kcal
|
Tłusz: 28,06g | Białk: 25,88g | Węglo: 127,22g.
Śniadanie: Щедрые Хлебец, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Гречка Отварная. Lunch: Постный Борщ, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Obiad: Чеснок, Красные Помидоры, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Сельдерей. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|