Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2022
|
43,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1396 kcal
|
Tłusz: 45,39g | Białk: 140,08g | Węglo: 98,47g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Хлебцы Пшеничные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Орехи Кешью, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Чай с Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен), Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Яичный Белок, Куриное Филе Вареное, Запеканка Кабачковая . Obiad: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Магуро Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Чай с Лимоном, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Лаваш Тонкий. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|