Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2022
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1304 kcal
|
Tłusz: 56,93g | Białk: 68,38g | Węglo: 131,97g.
Śniadanie: Яйцо Всмятку, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Капучино, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Капустная Запеканка. Lunch: Олег Сирота Сыр Губернаторский, Яйцо Всмятку, Хлеб Зерновой, Капучино, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Сушеное Манго, Чай, Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Barilla Pesto Rosso, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Melona Десерт Замороженный Melona Клубника , Красный Октябрь Конфета Вдохновение, #ПП Батончик Мюсли Манго. więcej...
|
|
2815 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|