Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2022
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2440 kcal
|
Tłusz: 90,38g | Białk: 103,62g | Węglo: 303,72g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Шарлиз Пастила, Konti Супер Контик Суфле, Чай, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%, Батон, Агрокомплекс Мацони 4%, Творог 5%. Przekąski/Inne: Гост Мороженое в Плоском Стаканчике, Freshclub Творожный Десерт с Клубникой , Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Батон, Говяжий Бульон, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Шарлиз Пастила, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Красные Яблоки, Фундук Фундук Натуральный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Курага. więcej...
|
|
1895 kcal
|
Ćwiczenie:
Пешая прогулка 3 км - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анастасияkitten
|