Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2022
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2574 kcal
|
Tłusz: 57,94g | Białk: 144,22g | Węglo: 373,80g.
Śniadanie: Doce de Leite Tatitania, Maçãs Fuji, Queijo Mozzarella, Tomates, 001 - Lanche (Bolinho de choco original porções), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). Lunch: Lacta Ovo de Páscoa Diamante Negro, 001 - Lanche (Tortinha de banana), Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Filé de Frango Grelhado. Obiad: Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Mingau de aveia 500, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Vitória Uva, Mamão Formosa, Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Banana Prata, Morangos, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Xilitol, Dolce Gusto Mochaccino Canela. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|