Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2022
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1782 kcal
|
Tłusz: 45,08g | Białk: 112,12g | Węglo: 164,43g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Лукоморье Икра Минтая, Яйцо, Макароны Отварные, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский. Lunch: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем, Сэн Сой Соевый Соус, Холодушка Курица Заливная, Мистраль Маш Отварной, Салат Айсберг, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский. Obiad: Косуля, Белое Столовое Вино. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Голден Яблоко, Творог (Обезжиренный), Банан. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cheskidova-1988
|