Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2022
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1670 kcal
|
Tłusz: 76,07g | Białk: 135,24g | Węglo: 107,10g.
Śniadanie: Eco + Coulommiers , Petit Billy Fromage de Chèvre , Chabrior Petits Pains Grillés Blé Complet. Lunch: Pâtes (Cuites), Nu3 Konjac, Haricots Verts(Congelés), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Danone Light & Free Skyr Nature. Obiad: Danone Skyr 0%, Carrefour Risotto aux Champignons, Fleury Michon Jambon. Przekąski/Inne: Lidl Mélange de Fruits Secs, Œufs Chocolat, Lidl Chocolat Noir 85% Bio. więcej...
|
|
2731 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alexandra courtabesserie
|